北京治疗白癜风最好方法 https://news.39.net/bjzkhbzy/210725/9229355.html秋季主藏，对应五脏六腑中的肺，肺主呼吸，主皮毛，主气。因而，秋季又是肺病高发的季节，比如肺炎、肺结核、支气管炎、哮喘、肺气肿等肺。刚刚说到肺主呼吸，一旦出现问题，人就会特别难受，长期下来就会影响其他脏器，导致身体不健康。因此，秋季养肺势在必行。
肺“怕”4件事，最好一个也没有，养肺润肺，记住多做两个动作
肺怕悲伤
用“悲悲切切”来形容林黛玉不为过，最后也是因为悲伤过度导致肺病而“香消玉殒”。因为人在悲伤时，可伤及到肺，出现气短、干咳、咯血等。所以有“过悲则伤肺，肺伤则气消”的说法。
肺怕汽车尾气
现在的汽车越来越多，而释放的尾气中又带有有毒物质，通过呼吸道进入人体内，长期下去对肺部健康是非常不利的。
肺怕大便不畅
中医讲，肺和大肠相表里，也就是说两者经络是相通的，大便通畅有利于肺气下行。像小儿肺炎的这个病症，大便若是不通畅，则热毒不能下泻排出，就会加重肺部的感染和咳喘。
肺怕吸烟
吸烟有害健康，烟草中的有毒有害物质会跟随呼吸进入到肺部，久而久之，就会让肺部慢慢受到伤害。
据不完全数据统计，我国每年约有万人死于由烟草引发的各种疾病，尤其是肺病。不论是吸烟者本人，还是长期吸二手烟的人，都会增加患肺病的几率。
养肺润肺，记住多做两个动作
笑
养肺第一个动作——笑，常说笑口常开，是治疗百病的“良药”，对肺尤其有效。人在欢笑时，或唱歌时，胸肌伸展、胸廓扩张、肺活量增加，对促进肺内气体的交换、消除疲劳、解除抑郁等都起到了很好的作用，还能帮助恢复体力。
呼
养肺第二个动作——呼，呼其实也就是要多深呼吸，深呼吸有很好的清肺的效果。我们可以选择一个空气清新的地方，快速吸满一口气后缓缓吐出，空气在肺里停留的时间越长，就能帮助气体在肺部的充分交换，更有助于肺部排毒。
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